Сейчас продается множество всяких мазей, пищевых добавок, укрепляющих кости, связки. Доктора обычно советуют мази Фастум гель и Лиотон гель, берешь, выдавливаешь в одинаковых пропорциях, смешиваешь и мазь готова к употреблению. Фастум гель рассасывает синяки, ушибы, гематомы, а Лиотон снимает усталость, отеки, вот и весь секрет. Также доктора советуют делать разные расслабляющие упражнения, они помогают поддерживать себя в форме.